Тревога и страх
Разберем источники напряжения и найдем способы возвращать себе спокойствие в повседневной жизни.
Психолог в Ростове-на-Дону и онлайн
Бережно к себе.
Шаг за шагом.
Помогаю справляться с тревогой, понимать свои эмоции и находить внутреннюю опору в сложные периоды жизни.
- ФорматОчно и онлайн
- Сессия60 минут
- Стоимостьот 2 000 ₽
Наталья
практикующий психолог«Важные перемены начинаются с безопасного разговора»
С чем можно обратиться
Не обязательно справляться
со всем в одиночку
На консультации можно говорить о том, что волнует именно вас. Здесь нет «неправильных» тем или чувств.
Самооценка и опора на себя
Будем замечать привычные внутренние ограничения и формировать более устойчивое отношение к себе.
Сложные периоды
Пройдем через перемены, потери и неопределенность бережно, в вашем темпе и без оценок.
Отношения
Поработаем над общением с супругами, детьми, родителями и коллегами, личными границами и взаимопониманием.
Эмоциональная регуляция
Освоим практические навыки, которые помогают понимать эмоции, выдерживать их и поддерживать себя.
Личностный рост
Проясним ваши ценности и цели, чтобы выбирать решения, которые действительно подходят именно вам.
Н
Безопасное и доверительное пространство, где можно быть собой
Мой подход
Понимание вместо готовых советов
Мы вместе исследуем причины сложностей, ваши реакции и привычные сценарии. Затем найдем новые стратегии, которые можно применять в реальной жизни.
01
В вашем темпеБез давления, оценок и требования быстро измениться.
02
С опорой на наукуКлассическая психология и методы когнитивно-поведенческой терапии.
03
С вниманием к практикеНавыки эмоциональной регуляции и самоподдержки между встречами.
Обо мне
Наталья,
практикующий психолог
Считаю, что хорошая терапия начинается с уважения к опыту человека и честного, внимательного контакта.
Имею диплом практического психолога ДГПУ. Прошла обучение на клинического психолога в Московском институте психоанализа и продолжаю регулярно повышать квалификацию.
ОбразованиеДиплом практического психолога
ДГПУ
Повышение квалификацииПрофессиональные курсы
СПб ИДПО
Дополнительное обучениеКлиническая психология
Московский институт психоанализа
Отзывы
Что говорят после консультаций
9 отзывов
Отзывы опубликованы клиентами на Авито после состоявшейся сделки. Текст приводится без изменений.
Спасибо большое Наталье, она помогла начать меняться в лучшую сторону
Наталья - чуткий и внимательный специалист, который помогает мне увидеть ситуацию под другим углом. Ценю ее поддержку и заинтересованность в моем состоянии. Сеансы с ней приносят мне пользу, и я уверена в позитивном результате. Большое спасибо!
Была у Натальи на сессии, всё понравилось. Грамотный специалист, сразу поняла суть проблемы, предложила способы работы над ней. Ещё хочу выделить тёплую атмосферу, которую Наталья смогла создать, с ней легко и приятно общаться.
Искренне благодарю Наталью за консультацию! Она внимательно выслушала мои сомнения и помогла взглянуть на ситуацию иначе. Подход Натальи оказался эффективным — благодаря ей я смог чётко сформулировать своё решение и почувствовать уверенность в нём. Её поддержка была бесценна, и теперь я ощущаю внутреннюю гармонию и готовность действовать дальше. Огромная благодарность Наталье за помощь и понимание!
С Натальей комфортно общаться. Разобрали мой волнующий вопрос. Спасибо!
Обратилась к Наталье переживая сложный период изменений в личной и профессиональной сфере. Наталья профессионально и чутко провела нашу первую консультацию. Мои мысли о том, что это со мной что-то не так, раз люди, как мне казалось самые близкие, позволили себе унижать меня и относится с пренебрежением, привели к длительному упадку сил, настроения и к страху вообще строить новые контакты. Благодаря Наталья я почувствовала свою уверенность, вкус к жизни, и опору на себя. Спасибо 🙏
Обращалась к Наталье за консультацией на предмет недопониманий во взаимоотношениях с родственниками. Мне стало намного легче, пришла с грузом, ушла с облегчением. Напряжение ушло. За 2 сессии мой запрос был проработан достаточно для меня, чтобы больше не испытывать такой тяжести. А потом, я нашла в себе силы и смелость, сделала первый шаг к примирению. Спасибо!
Вчера была первая сессия с Натальей. Был определенный запрос, который разобрали по полочкам. Наметили план на ближайшие несколько сессий. На душе радостно, что появился свет в конце туннеля. Благодарю за сессию.
Хочу поблагодарить Наталью за нашу сессию. Наталья выслушала меня и помогла увидеть то, чего я не замечала. В итоге, ушла с пониманием что делать дальше. Спасибо
Формат и стоимость
Выберите удобный формат
Индивидуальная встреча длится 60 минут. Время согласуем после вашего сообщения.
ОнлайнИз любой точки
Онлайн-консультация
Разговор через удобный мессенджер в спокойной обстановке.
- Индивидуально
- 60 минут
- По предварительной записи
2 000 ₽за встречу
Выбрать онлайн ↓ОчноРостов-на-Дону
Очная консультация
Личная встреча в кабинете в районе Комсомольской площади.
- Индивидуально
- 60 минут
- Точный адрес после записи
2 500 ₽за встречу
Выбрать очно ↓Вопросы
Перед первой встречей
Как проходит первая консультация?
Мы знакомимся, обсуждаем ваш запрос и то, к какому результату вы хотели бы прийти. Вы сможете задать вопросы о формате работы и решить, комфортно ли продолжать.
Можно ли консультироваться онлайн?
Да. Онлайн-консультация проходит через удобный мессенджер по предварительной договоренности и длится 60 минут.
Где проходят очные встречи?
В Ростове-на-Дону, в районе Комсомольской площади. Точный адрес сообщается после подтверждения записи.
Как записаться?
Выберите удобный способ связи: Telegram, WhatsApp, MAX, телефон или Авито. Коротко опишите желаемый формат и время. Наталья ответит и подтвердит встречу по своему расписанию.
Первый шаг
Выберите удобный способ связи
Напишите, какой формат вам подходит и в какое время удобно встретиться. Наталья ответит на вопросы и подтвердит запись.
Или написать через объявление на Авито